Течія Міцьового Потоку
Вправи, що обрушуються на м’язи, мов стрімка гірська річка, даруючи непереборну силу.
Вправи, що обрушуються на м’язи, мов стрімка гірська річка, даруючи непереборну силу.
*qorubosed* формує серії вправ у ритмі крутої течії: швидко, потужно, невпинно.
Кожен рух — як вир потоку, що несе тебе до нових висот сили.
Чергування вибухових імпульсів і стабільних серій для гармонійного розвитку.
Короткі вибухові підходи для активації м’язів.
Тривалі повторення для витривалості.
Короткий відпочинок для підтримки інтенсивності.
Ознайомся з серіями вправ, що несуть силу, як порив води.
Жим лежачи з різким прискоренням у верхній фазі.
Присіди з контрольною фазою підйому та вибухом.
Нахилена тяга з вибуховим концентричним поштовхом.
Пуловер із паузою в розтягнутій позиції.
Віджимання з вибуховим завершенням руху.
Дроп-сети з плавним зменшенням ваги.
Обери «Легкий Потік», «Середній Потік» чи «Бурхливий Потік».
Наш ритм, баланс вибуху та витривалості, а також підтримка тренера забезпечують результат.
Чергування вибухових та контрольованих фаз.
Тренер слідкує за технікою й темпом.
Відчуй прогрес вже після першого місяця.
Заповни форму і відчуй силу течії.
